การเลือกซื้อไม้แบด

การเลือกซื้อไม้แบด แบดมินตันเป็นกีฬาที่เล่นโดยการใช้ไม้ที่ขึงเส้นเอ็นตีลูกขนไก่ที่หัวอาจทำด้วย ไม้ก๊อก หรือ พลาสติก ตีส่งไปส่งมาระหว่างผู้เล่นข้ามตาข่ายที่อยู่กลางสนาม หากลูกตกลงที่ฝั่งไหน ฝั่งนั้นจะแพ้ทันที แต่หากลูกออกนอกสนาม ฝ่ายที่ตีลูกมาจะเป็นฝ่ายแพ้ทันที ไม้แบดมินตันนั้นจัดเป็นอุปกรณ์ประจำตัวของนักกีฬาแบดมินตันเลยก็ว่าได้ เพราะเนื่องจากไม้แต่ละแบบแต่ละประเภทจะไม่เหมือนกันทั้งน้ำหนัก หน้าไม้ ความสมดุลต่างๆ เป็นต้น ดังนั้นการเลือกไม้แบดมินตันจึงมีความสำคัญไม่น้อยเพราะเนื่องจากราคาของไม้แบดมินตันนั้นไม่ได้ราคาต่ำถึงขนาดที่ว่าซื้อมาแล้วสามารถเปลี่ยนได้ง่ายๆ ดังนั้นเราจึงควรพิถีพิถันในการเลือกใช้ไม้อย่างยิ่ง สำหรับการเลือกซื้อไม่แบดมินตันนั้นเราควรพิจารณาหลักๆ 3 ประการดังนี้ 1. น้ำหนักของไม้ และ ความสมดุลของไม้ เนื่องจากไม้แบดนั้นมีน้ำหนักที่ค่อนข้างหลากหลายเพราะแต่ละรุ่นหรือยี่ห้ออาจใช้วัสดุที่แตกต่างกันออกไป แต่ทั้งนี้ไม้แบดบางรุ่นบางยี่ห้อที่น้ำหนักรวมน้อยกว่า แต่เวลาตีอาจรู้สึกหนักกว่าไม้ที่มีน้ำหนักรวมมากกว่ากได้ เพราะ การสมดุลน้ำหนักนั้นจะไม่เท่ากัน วิธีการเลือกคือลองเหวี่ยงตีดูว่าเราถนัดหรือไม่และดูรูปแบบการเล่นของเราประกอบไปด้วย 2. ความแข็งอ่อนของตัวก้าน ซึ่งก็คือความแข็งแรงของไม้และความยืดหยุ่นของไม่นั่นเองโดยไม้ก้านอ่อนจะช่วยในการเซฟลูกได้ดี ส่วนไม้ที่ก้านแข็งจะช่วยให้ควบคุมลูกได้ดีแต่ต้องใช้แรงเยอะ 3. ความตึงของเอ็น หากตึงน้อยก็จะใช้แรงน้อยแต่บังคับลูกยาก หากตึงมากก็จะบังคับลูกง่ายแต่ใช้แรงเยอะ

รองเท้าฟุตซอล

รองเท้าฟุตซอล รองเท้าฟุตซอล เป็นรองเท้าที่มีความสำคัญกับการเล่นกีฬาฟุตซอลค่อนข้างมากเนื่องจาก ฟุตซอลเป็นกีฬาที่ใช้แต่เท้าเป็นหลัก เป็นกีฬาที่มีลักษณะคล้ายๆกับฟุตบอลเพียงแต่สนามมีขนาดเล็กกว่า เล่นในร่ม สนามไม่ใช่พื้นหญ้า และจำนวนผู้เล่นน้อยกว่าเท่านั้นเอง รองเท้าฟุตซอลจะแบ่งออกเป็นสายๆ มีทั้งสาย Control คือรองเท้าที่เน้นไปทางด้านการควบคุมลูกมากกว่าเน้นออกตัวเร็ว สาย Speed เป็นรองเท้าที่เน้นไปทางด้านความเร็วมากกว่าการควบคุมลูก แต่สิ่งที่มีความเหมือนกันคือพื้นรองเท้านั่นเอง เพราะใช้เล่นบนพื้นสนามแบบเดียวกันด้วยเหตุนี้พื้นรองเท้าจึงมีลักษณะคล้ายๆกัน เลยยังเป็นพื้นยางดิบคล้ายกับรองเท้าแบดมินตันอีกด้วย เพียงแต่ว่ารูปทรงของรองเท้าจะแตกต่างกัน ซึ่งจะเลือกแบบไหนนั้นขึ้นอยู่กับการใช้งานที่ผู้ใช้นำไปใช้มากกว่าเรื่องราคาของรองเท้า สำหรับการเลือกรองเท้าฟุตซอลนั้นสามารถเลือกได้ตามลักษณะการใช้งาน แต่สิ่งที่ต้องดูด้วยก็คือลักษณะของเท้าเรานั่นเอง ว่าเท้าเรามีลักษณะอย่างไร เท้าบานไหม หรือเท้าสั้นไหม สามารถใส่รุ่นไหนได้บ้าง และต่อมาคือลักษณะการเล่นของเราซึ่งดูจากเวลาเราเล่นนั้น เราชอบเล่นแบบไหนแล้วจึงเลือกรองเท้าที่สามารถตอบสนองการเล่นของเราได้มากที่สุด ต่อมาดูที่งบประมาณของเราว่างบประมาณที่เรากำหนดไว้นั้นสามารถซื้อรุ่นใดมาใช้ได้บ้างมากน้อยแค่ไหน และสุดท้ายควรเลือกรุ่นที่ชอบมาสัก 2 – 3 รุ่นแล้วนำมาตัดสินใจอีกครั้งเพื่อความพิถีพิถันในการเลือกและป้องกันความผิดพลาดในการเลือกด้วยในกรณีที่เราดูไม่ละเอียดหรือมองข้ามอะไรบางอย่างไป

รองเท้าวิ่ง

รองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่ง เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญมากที่สุกสำหรับการวิ่งเพราะกการวิ่งนั้นใช้เพียงเท้าทั้ง 2 ข้างของเราสัมผัสพื้นเท่านั้น อาจมีอุปกรณ์อื่นเสิรมขึ้นมาบ้างเช่น ที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือกางเกงวอร์มสำหรับวิ่ง แต่อุปกรณ์เหล่านี้มีความสำคัญเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาจพูดได้เลยว่าไม่จำเป็นต่อการวิ่งเลย เพียงแต่สำหัรบคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและเป็นห่วงสุขภาพอาจต้องใช้บ้างเล็กน้อย ดังนั้นรองเท้าสำหรับวิ่งจึงสำคัญที่สุด รองเท้ากีฬามีมากมายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น รองเท้าสำหรับบาสเก็ตบอล หรือรองเท้าสตั๊ดสำหรับฟุตบอล รองเท้ายางดิบสำหรับแบตมินตัน หรือ เทนนิส เป็นต้น การเลือกซื้อรองเท้าวิ่งนั้น เราควรเริ่มดูจากการวิ่งของเราก่อนซึ่งสังเกตุได้จากการยืนในท่าปกติ และรูปร่างสรีระของตัวเราว่าเป็นอย่างไร เหมาะแก่รองเท้าวิ่งแบบไหน โดยมีหลักการคร่าวๆดังนี้ 1.วิธีการถ่ายน้ำหนักจากส้นเท้าไปปลายเท้าขณะวิ่ง ถ้าเท้าเข้าด้านในมากกว่าปกติจะต้องใช้พื้นรองเท้าแบบ Motion Control ซึ่งจะเป็นรองเท้าวิ่งแบบพื้นแข็ง ป้องกันเท้าพลิกเข้า ถ้าเท้าเป็นแบบปกติ จะใช้รองเท้าแบบไหนก็ได้ ถ้าไม่เข้าด้านในหรือพลิกนอกไปเลย ควรจะต้องใช้รองเท้าที่มีพื้นนุ่ม 2.เป้าหมายของการวิ่ง ถ้าเพื่อสุขภาพก็สามารถใช้รองเท้าธรรมดาทั่วไปได้ ถ้าพื่อฝึกซ้อมควรใช้รองเท้าที่ค่อนข้างมีน้ำหนักจะได้เป็นการฝึกกล้ามเนื้อไปด้วย ถ้าเพื่อการแข่งขันควรเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา 3.ลักษณะของการวิ่ง ให้ดูจากระยะทางและพื้นผิวของทางที่เราวิ่งไปแล้วเลือกพื้นรองเท้าที่เหมาะสม 4.รูปเท้า ให้ดูว่ารูปเท้าเราเป็นอย่างไร หน้ากว้างหน้าแคบ หรือดูความสั้นยาว ควรเลือกขนาดให้กระชับกับเท้าไม่ควรเลือกให้แน่นไป หรือหลวมไป

รองเท้าบาสเก็ตบอล

รองเท้าบาสเก็ตบอล รองเท้าบาสเก็ตบอล เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญมากสำหรับการเล่นบาสเก็ตบอลรองจากลูก เพราะในการเล่นบาสเก็ตบอลนั้นมีทั้งการวิ่งที่ใช้ความคล่องตัวสูง และเป็นการเร่งความเร็วช่วงสั้นๆ และยังมีการกระโดดที่จะต้องกระโดดให้สูงที่สุดเพื่อคว้าลูกให้ได้ ดังนั้นบาสเก็ตบอลจึงจัดเป็นกีฬาที่ค่อนข้างหนัก รองเท้าจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันสิ่งต่างๆที่อาจเกิดขึ้นเมื่อออกกำลังในลักษณะแบบนี้คือ ป้องกันเท้าพลิกจากการวิ่งด้วยความเร็วแล้วเปลี่ยนทิศทางในเวารวดเร็ว ป้องกันการเสื่อมของข้อกระดูก เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าการกระโดนั้นช่วงล่างของร่างกายต้องรับภาระแรงกระแทกจากการลงพื้นมากโดยเฉพาะข้อเข่า ซึ่งรองเท้าบาสเก็ตบอลจะช่วยป้องกันในส่วนนี้ไม่น้อยเลยทีเดียว การเลือกรองเท้าบาสเก็ตบอลนั้นอาจไม่พิถีพิถันเท่ากับรองเท้าวิ่ง เพราะรองเท้าบาสเก็ตบอลนั้นเป็นทรงคล้ายๆกันค่อนข้างจะทุกยี่ห้อ และพื้นก็ยังเป็นพื้นเรียบที่ทำด้วยยางที่ยึดเกาะได้ดี เหตุผลที่พื้นเรียบเหมือนกันหมดเพราะ บาสเก็ตบอลจริงๆต้องเล่นที่พื้นเรียบๆเท่านั้น ในการแข่งระดับต่างๆก็ใช้พื้นเป็นพื้นไม้อย่างดี แต่ในคนทั่วๆไปอาจเล่นบนสนามปูนหยาบซึ่งจะทำให้พื้นรองเท้าสึกหรอค่อนข้างเร็วขึ้นมาก โดยทั่วไปการเลือกรองเท้าบาสเก็ตบอลจะเลือกที่สีสันว่าชอบสีสันลวดลายแบบไหนมากกว่า เนื่องจากพื้นทำออกมาคล้ายๆกันหมด แต่ที่สำคัญคือพื้นข้างในที่รองเท้าเราอยู่ว่าทำมาจากวัสดุอะไร นุ่มไหม สามารถชวยลดแรงกระแทกเพื่อป้องกันกระดูกบริเวณต่างๆของร่างกายเราได้ไหมนั่นเอง การเล่นบาสเก็ตบอลนั้นควรใส่รองเท้าเล่นอย่างยิ่งเพราะเป็นการป้องกันที่ง่ายที่สุดในการเล่นกีฬาประเภทนี้